Tag Archives: 減脂餐

其實，在減脂初期，基本方針非常簡單：提高飽足感、減少卡路里攝取！飲食結構突然改變的情況下很可能會讓人感到怎麼吃都吃不飽，以下，LazyBones幫大家整理了一些低熱量、高營養價值、高飽足感的食物